冬天痒痒的两个部位，或许是血糖问题，需重视！

一些糖尿病患者常常在冬天感到皮肤瘙痒，而且这种瘙痒现象在冬季时更加明显。

他们的前胸后背、胳膊和腿部也会感到痒。有时候感觉就像有小虫子在身上爬来爬去，让人感到非常痒，甚至产生怀疑人生的感觉。

有些人可能不太在意，只是自己挠挠就算了。但是如果严重瘙痒出现在身体的这两个部位，很可能是血糖超标了，这是一个需要引起警惕的信号。

首先是小腿瘙痒。如果双腿瘙痒，特别是小腿瘙痒，就要考虑血糖超标的可能性。因为当血糖升高时，血浆与组织液之间的晶体渗透压失去平衡，导致皮肤中的水分向血液中转移，从而引起皮肤干燥、汗液减少，进而造成皮肤瘙痒。无论是糖尿病患者还是普通人，如果出现小腿瘙痒，一定要监测血糖水平。

其次是手脚瘙痒。如果在冬天发现手脚瘙痒难以忍受，并且经常反复发作，排除了冻伤的可能性，就要考虑长期血糖超标导致的神经和血管损伤。这种损伤会使皮肤，尤其是四肢和四肢末端的皮肤感觉异常或者营养不良，进而导致皮肤干燥和瘙痒。此外，血糖超标还可能引起全身泛发性瘙痒，或者外阴及肛周瘙痒。

除了血糖超标之外，以下原因也可能导致皮肤瘙痒：

1. 皮肤干燥：冬天天气寒冷，导致皮肤干燥，皮脂腺分泌油脂减少，从而损害了皮肤屏障功能，引起瘙痒。
2. 老年糖尿病患者皮肤老化：由于皮脂腺功能减退，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥和萎缩，从而引起瘙痒。
3. 皮肤感染：由于糖尿病患者免疫力降低，容易发生皮肤感染，这些感染会刺激皮肤神经末梢，引起瘙痒。

无论是哪种原因导致的皮肤瘙痒，抓挠都不能解决问题，反而会刺激皮肤，让瘙痒更严重，并且还容易引发感染。

下面给大家介绍5个缓解皮肤瘙痒的方法：

1. 控制血糖！这是最关键的方法。对于糖尿病患者来说，如果血糖控制不好，瘙痒只能减轻，很难消除。
2. 保持皮肤湿润。使用保湿霜或润肤露加点甘油涂抹皮肤可以改善干燥的情况。此外，多喝水也可以补充皮肤所需的水分。在北方有暖气的地方，可以在室内放盆水，以缓解干燥。
3. 避免皮肤刺激。选择柔软的纯棉等材质的贴身衣物，减少皮肤刺激。洗澡时不要用热水，选择适宜温度的水，避免使用碱性强的肥皂和过度搓洗。此外，还要注意少喝酒，少吃辛辣食品，避免熬夜。
4. 保持乐观，转移注意力。瘙痒有时候是一种主观感觉。过度关注瘙痒可能会让它变得更加严重，导致情绪不好，血糖升高。如果能转移注意力，例如散步、跳广场舞、聊天、听歌或追剧等，可能会忘记瘙痒的存在。因此，糖尿病患者要保持乐观情绪，培养一些兴趣爱好，分散注意力。
5. 使用药物缓解或治疗。如果瘙痒明显，反复发作，甚至影响到正常生活、工作和睡眠，可以遵医嘱使用药物来缓解或治疗。例如，对于泛发性的瘙痒，可内服抗组胺药物；对于局限性的瘙痒，可以应用止痒剂、薄荷酚洗剂或中草药外洗等。如果是由糖尿病并发症引起的皮肤瘙痒，要根据医生的建议进行对症处理。

最后提醒大家：如果皮肤瘙痒无法缓解，持续两周以上，或伴随其他不适感，要及时去医院就诊治疗。